Разновидности бань

Принятие бани является очень приятным процессом. Ведь это предполагает не только мытье, но и расслабление, снятие усталости, лечение болезней, поднятие настроения. Акцент на тот или иной результат также можно сделать путем организации банного процесса несколькими способами. Ниже рассмотрим каждый из них и определим основные положительные моменты их принятия.

Итак, существуют несколько разновидностей:

1) Суховоздушная баня – предполагает невысокую влажность (от 5 до 25%) и температуру воздуха от 60 до 100 градусов. Эта баня идеально подходит для тех, кто выздоравливает и плохо переносит холод. Благодаря ее действию, все находящееся тепло накапливается в организме человека.

2) Сырая баня (парная) – разновидность русской бани. Предполагает высокую влажность (от 80 до 100%), но невысокую температуру (от 50 до 70 градусов). При принятии такой бани предполагается обильное потоотделение, что способствует похуданию и выведению шлаков и токсинов из организма.

3) Турецкая баня – предполагает высокую влажность (до 100%) и низкую температуру (менее 50 градусов) воздуха. Принятие турецкой бани хорошо для тех, кто плохо переносит сильные нагрузки в виде высоких температур. Но в ней также присутствует горячий пар, который разогревает тело, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и движение сосудов.

4) Японская баня (водяная) – крайне редкий вариант применения в России. Ее акцент сделан на обмывании водой высокой температуры, которую едва может выдержать непривыкший человек. Но до этого воде необходимо настояться и нагреться в деревянной бочке. Раньше японцы даже полностью окунались в специальные природные источники, получившие название фуро. Они считали, что кожа впитывает полезные вещества, находящиеся в этой настоянной воде.

5) Русская баня – имеет две разновидности: с топкой «по-черному» и с топкой «по белому». Первый вариант предполагает растапливание бани с выходом дыма через окно, после нагрева баня проветривается, а топка прекращается, обливаются водой стены и каменка (печь) для образования пара. Такая баня имеет своеобразный запах дыма. Второй вариант подразумевает растапливание бани с выходом продуктов горения через дымоходную трубу. Проветривание и обливание стен водой не производится. Это самый распространенный способ топки русской бани, к тому же более гигиеничен, нежели первый вариант, так как атмосфера парильной комнаты не загрязняется.